Eccoci.....è già martedi sera e la poca voglia condiziona non solo la mia preparazione ma inevitabilmente anche la scrittura sul mio blog, un po il tempo metereologicamente parlando e un po gli impegni lavorativi lasciano poco tempo agli allenamenti, questo non va bene and she will not even respect the moral half of next Sunday my first goal of 2011.
Sunday in Casorate there were flashes of good form and made almost 22km moments of crisis, some extensions to 4:30 / km, and some slowing down to catch his breath at 4:50 / km.
difficult to think of pulling out of the hat for a performance next Sunday all at 4:30 / km at this time!
Patience is what is at this point what has been sown is harvested .......
a dutiful quote on "tapasciata" last Sunday to make a tribute to Emilio (large) that despite a pain in the sciatic nerve and that prevents la corsa si è presentato a Casorate anche solo nella veste di spettatore ed accompagnatore dei mitici QdR, poi un bel percorso, una organizzazione impeccabile, ed una bella compagnia assieme ai più veloci dei QdR nell'ordine Alessio,Federico,Cristian (purtroppo si fermerà a sua volta x infortunio) ed Elio per un bell'allenamento finito in un battito di ciglia a buoni ritmi.
PS grazie ad Alvaro per la foto che allego...
0 comments:
Post a Comment